Eine Parkbank reicht als Übungsgerät für Rumpf und ...
2019-6-11 · Hier ein paar Übungen für Rumpf und Oberkörper Am besten geeignet für zwischen oder nach einer Laufeinheit. Achtet bei den Übungen immer auf die korrekte Körperhaltung. Wer Fragen hat, der fragt einfach bei mir nach! Teil 1: Oberkörper Teil 2: Rumpf